Archives mensuelles : novembre 2016

Quelques astuces pour s’endormir facilement

Le weekend dernier, nous avons gagné une heure de sommeil ! Chouette, un peu de récupération. De quoi se lever en pleine forme le dimanche matin ! Une heure se sommeil de gagné c’est génial. Mais, le contre coup un peu moins. Une heure de décalage horaire n’est pas rien sur notre organisme. Réglé comme du papier… Lire la suite »